痛風(fēng)能吃核桃仁嗎問
痛風(fēng)能吃核桃仁嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃核桃仁,但需適量。
核桃屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)紅腫熱痛時,不建議食用。在痛風(fēng)間歇期和慢性期,血尿酸控制在正常范圍內(nèi)時,可以少量食用。
此外,以下是一些關(guān)于痛風(fēng)飲食的建議:
1.限制高嘌呤食物:避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。
2.多吃低嘌呤食物:選擇新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等低嘌呤食物。
3.適量飲水:每天保證足夠的水分?jǐn)z入,以促進(jìn)尿酸排泄。
4.避免飲酒:尤其是啤酒和白酒,會升高血尿酸,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
5.注意飲食均衡:保持營養(yǎng)均衡,避免過度肥胖。
總之,痛風(fēng)患者的飲食需要個體化,根據(jù)血尿酸水平、病情嚴(yán)重程度以及個人飲食習(xí)慣等因素進(jìn)行調(diào)整。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計(jì)劃。
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