老是感覺胸悶喘不過氣，可能由生理因素和疾病因素導(dǎo)致。

一、生理因素：

1.正常人興奮時會刺激交感神經(jīng)，引起血壓升高，從而可能出現(xiàn)胸悶和呼吸困難。

2.在劇烈運動、熬夜等情況下，也會刺激交感神經(jīng)、使血壓上升，進而產(chǎn)生胸悶和呼吸困難之感。

二、疾病因素：

1.若患有心肌梗死、肥厚型心肌病等心臟病，會致使心臟供血不足，進而出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、胸痛、頭暈等臨床表現(xiàn)。

老是感覺胸悶喘不過氣的注意事項：

一、日常生活方面：

1.情緒應(yīng)保持穩(wěn)定，避免過度的大喜大悲，要保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律排便習慣，不可過于勞累。睡前不應(yīng)看緊張恐怖的小說和電視，戒煙且少喝酒，避免過度體力勞動或突然的勞累，飯后不宜進行運動。

2.在選擇運動項目時，應(yīng)依據(jù)自身身體狀況和興趣來確定。

二、特殊情況方面：

被診斷為心肌梗死的患者需密切關(guān)注自身狀況，一旦病情有變化，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，還應(yīng)定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)如高血壓、糖尿病、腹部肥胖、心血管疾病家族史等問題。

總之，對于老是感覺胸悶喘不過氣的情況，要綜合考慮生理和疾病等多種因素，并在日常生活和特殊情況下做好相應(yīng)的注意事項。