孕婦正確數(shù)胎動(dòng)需每天固定時(shí)間，靜坐感受1小時(shí)，記錄1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)，12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30-40次以上，若12小時(shí)少于10次或逐日下降50%需及時(shí)就醫(yī)。

1.計(jì)算時(shí)間：孕婦可以選擇每天固定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，例如每天晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)。每次數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間可以為1小時(shí)。

2.記錄方法：孕婦可以坐在椅子上，或側(cè)臥在床上，雙手輕輕放在腹部，靜下心來，專心感受胎兒的活動(dòng)。胎兒的胎動(dòng)有多種形式，如蠕動(dòng)、踢腿、翻身等。孕婦可以用手指或筆記錄下胎兒的活動(dòng)次數(shù)。

3.計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)：1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)不少于3～5次，12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30～40次以上。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于10次，或逐日下降50%而不能恢復(fù)，預(yù)示胎兒可能在子宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

4.注意事項(xiàng)：

孕婦在數(shù)胎動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇安靜的環(huán)境，避免外界因素的干擾。

孕婦在數(shù)胎動(dòng)時(shí)，應(yīng)放松心情，不要過于緊張或焦慮。

如果孕婦感覺胎動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保胎兒的安全。

總之，正確數(shù)胎動(dòng)是孕婦了解胎兒健康狀況的重要方法之一。孕婦應(yīng)按照上述方法，認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)，以確保胎兒的安全。