佩戴口罩要選擇合適的類型，洗手后區(qū)分正反，平展雙手推向面部，捏緊鼻夾使口罩貼合面部，調(diào)整口罩保證密閉性，定期更換被污染或損壞的口罩，取下口罩時(shí)避免接觸表面。

1.選擇合適的口罩：根據(jù)不同的場(chǎng)合和個(gè)人需求，選擇合適的口罩類型，如醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。

2.洗手：在佩戴口罩前，應(yīng)先洗手，保持雙手清潔。

3.區(qū)分口罩的正反面：口罩有顏色的一面朝外，有金屬條的一邊向上。

4.佩戴口罩：將口罩平展，雙手平拉推向面部，捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。

5.調(diào)整口罩：用雙手手指置于金屬鼻夾中部，從中間位置向兩側(cè)稍微用力按壓，使其與鼻梁貼合。

6.檢查口罩：佩戴好口罩后，應(yīng)進(jìn)行深呼吸，檢查口罩是否有漏氣的地方。

7.更換口罩：口罩應(yīng)定期更換，一般每2-4小時(shí)更換一次，若口罩被污染或損壞，應(yīng)及時(shí)更換。

8.取下口罩：在取下口罩時(shí)，應(yīng)避免接觸口罩的表面，用手捏住口罩的耳帶或掛繩取下，然后放入垃圾桶中。

9.注意事項(xiàng)：佩戴口罩時(shí)，應(yīng)避免觸摸口罩的表面，不要隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾丟棄在垃圾桶中。