經(jīng)期不能做的運動包括高強度有氧運動、高強度力量訓練、高沖擊性運動、潛水和瑜伽等，這些運動可能會導致身體過度疲勞、腹部壓力增加、經(jīng)血逆流等，加重經(jīng)期不適癥狀或引發(fā)感染等婦科問題。

1.高強度有氧運動：如跑步、跳繩、游泳等，這些運動可能會導致身體過度疲勞，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、疲勞、頭痛等。

2.高強度力量訓練：如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，這些運動可能會導致腹部壓力增加，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、腰痛等。

3.高沖擊性運動：如跳繩、籃球、足球等，這些運動可能會導致子宮異位，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、腰痛等。

4.潛水：經(jīng)期時，女性的身體會發(fā)生一些變化，如子宮內(nèi)膜脫落、子宮頸口松弛等，潛水時，身體會受到一定的壓力，可能會導致經(jīng)血逆流，引發(fā)感染或其他婦科問題。

5.瑜伽：經(jīng)期時，女性的身體比較虛弱，瑜伽中的一些動作，如倒立、前彎等，可能會導致經(jīng)血逆流，引發(fā)感染或其他婦科問題。

總之，經(jīng)期是女性身體比較虛弱的時期，需要注意休息和保暖，避免進行過于劇烈的運動。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，避免病情加重。