感冒咳嗽時(shí)，應(yīng)多喝水，吃清淡易消化、富含維生素C和鋅的食物，避免食用辛辣、油膩、過甜或過咸的食物。兒童和孕婦需注意藥物使用，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.多喝水：感冒咳嗽會(huì)導(dǎo)致身體失去大量水分，多喝水可以幫助補(bǔ)充水分，緩解喉嚨疼痛和咳嗽癥狀。

2.吃清淡易消化的食物：如米粥、面條、餛飩等，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于身體恢復(fù)。

3.多吃富含維生素C的食物：維生素C可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。富含維生素C的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。

4.多吃富含鋅的食物：鋅可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常功能，有助于身體恢復(fù)。富含鋅的食物有牛肉、羊肉、海鮮等。

5.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物：這些食物會(huì)刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

6.避免食用過甜或過咸的食物：過甜或過咸的食物會(huì)刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

需要注意的是，對(duì)于兒童來說，感冒咳嗽時(shí)應(yīng)避免使用含有阿司匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ挚赡軙?huì)導(dǎo)致瑞氏綜合征。同時(shí)，孕婦在使用藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免自行用藥。如果感冒咳嗽癥狀持續(xù)時(shí)間較長或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。