當(dāng)體溫達(dá)到39℃屬于高燒時(shí)，可采取冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴、使用降溫貼等物理降溫方法，但這些方法只能起到輔助降溫的作用，高燒持續(xù)不退或出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群在使用時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)要注意保持患者的水分?jǐn)z入。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭、手腕、小腿上，這些部位血液循環(huán)豐富，達(dá)到降溫的效果。

2.溫水擦浴：用32℃~34℃的溫水擦拭患者皮膚，特別是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血流豐富的部位。

3.酒精擦浴：酒精擦浴時(shí)，應(yīng)注意酒精的濃度，一般為30%~50%，用紗布或手帕蘸取酒精，輕輕擦拭患者的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位。

4.使用降溫貼：降溫貼的膠狀物質(zhì)中的水分汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過度冷卻的情況。

需要注意的是，這些方法只能起到輔助降溫的作用，如果高燒持續(xù)不退或者出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用物理降溫方法時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，在降溫過程中，要注意保持患者的水分?jǐn)z入，以免脫水。