經常鼻塞可能由多種原因引起，可嘗試保持鼻腔濕潤、清理鼻腔、治療病因、改變生活習慣、藥物治療、手術治療等方法，具體應根據(jù)個人情況選擇合適的治療方案，必要時及時就醫(yī)。

經常鼻塞可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.保持鼻腔濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，有助于緩解鼻塞。

2.清理鼻腔：使用鼻腔沖洗器或吸鼻器清理鼻腔分泌物，但避免過度用力。

3.治療病因：根據(jù)鼻塞的原因進行治療，如治療鼻炎、鼻中隔偏曲等。

4.改變生活習慣：避免接觸過敏原，戒煙，保持良好的睡眠和飲食習慣。

5.藥物治療：在醫(yī)生的建議下使用藥物，如抗組胺藥、鼻用糖皮質激素等。

6.手術治療：在某些情況下，如鼻中隔偏曲嚴重或鼻甲肥大，可能需要手術治療。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，治療方法應根據(jù)具體情況選擇。如果鼻塞持續(xù)時間較長、癥狀嚴重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并制定合適的治療方案。此外，對于長期鼻塞的患者，應定期復診，以評估治療效果和調整治療方案。