發(fā)燒可以吃白蘿卜嗎問
發(fā)燒可以吃白蘿卜嗎
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許愛國(guó)主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
發(fā)燒時(shí)可以吃白蘿卜,但要注意適量,且脾胃虛寒等患者不宜食用。
發(fā)燒時(shí)可以吃白蘿卜。白蘿卜是一種常見的蔬菜,含有豐富的維生素C、膳食纖維、芥子油、淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看,白蘿卜中的維生素C有助于提高免疫力,膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,芥子油具有一定的抗菌作用,淀粉酶可以幫助分解食物中的淀粉,這些成分對(duì)于緩解發(fā)燒引起的不適可能有一定的幫助。
此外,白蘿卜還具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津、利尿通便的功效,可輔助治療食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、頭痛、小便不利等病癥。
需要注意的是,白蘿卜性涼,脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者不宜大量食用。同時(shí),白蘿卜不宜與胡蘿卜、橘子、柿子、人參等食物一起食用,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收或?qū)е虏贿m。
在食用白蘿卜時(shí),可以選擇生食、煮湯、炒菜等方式,但要注意適量,避免過度食用。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
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