成人正常血壓標準為收縮壓小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。血壓會受多種因素影響，測量時需注意休息、選擇合適血壓計并正確測量、多次測量取平均值。如血壓高于正常范圍，應及時就醫(yī)并進行進一步檢查和治療。保持健康的生活方式對預防和控制高血壓很重要。

1.測量前應休息5~10分鐘，避免劇烈運動、吸煙、飲酒等。

2.測量時應選擇合適的血壓計，并正確測量。

3.應多次測量血壓，取平均值。

4.如果血壓高于正常范圍，應及時就醫(yī)，進行進一步檢查和治療。

對于成年人來說，保持健康的生活方式非常重要，如適量運動、低鹽飲食、戒煙限酒、保持心理平衡等，有助于預防和控制高血壓。如果有高血壓家族史、糖尿病、高血脂等疾病，應更加注意血壓的監(jiān)測和控制。

總之，成人正常血壓標準是收縮壓小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。如果血壓高于正常范圍，應及時就醫(yī)，進行進一步檢查和治療。同時，保持健康的生活方式有助于預防和控制高血壓。