感冒發(fā)燒能喝牛奶嗎問(wèn)
感冒發(fā)燒能喝牛奶嗎
-
-
盧根主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
感冒發(fā)燒時(shí)可以喝牛奶,但需注意飲用量和飲用方式。
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng),有助于恢復(fù)健康。但牛奶也可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適,尤其是對(duì)于胃腸功能較弱的人。
在感冒發(fā)燒時(shí),人體的消化功能會(huì)受到影響,因此建議適量飲用牛奶,不要過(guò)量。同時(shí),最好選擇低脂或脫脂牛奶,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
此外,飲用牛奶時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.不要空腹喝牛奶,最好在飯后1-2小時(shí)后飲用,以減少對(duì)胃腸的刺激。
2.喝熱牛奶,避免喝冷牛奶,以免引起胃腸不適。
3.如果有乳糖不耐受的情況,或喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應(yīng)避免喝牛奶或選擇低乳糖奶制品。
對(duì)于兒童、老年人、孕婦等特殊人群,在感冒發(fā)燒時(shí)喝牛奶的注意事項(xiàng)可能有所不同。如果有任何疑問(wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
總之,感冒發(fā)燒時(shí)可以喝牛奶,但要注意飲用量和飲用方式,以避免加重不適。同時(shí),還應(yīng)注意飲食清淡、多喝水、多休息,有助于身體恢復(fù)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的