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痛經(jīng)可以吃什么水果

2025年06月18日 12:22:40
病情描述:

痛經(jīng)可以吃什么水果

醫(yī)生回答(1)
  • 曾曉琴
    曾曉琴主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    原發(fā)性痛經(jīng)患者可食用榴蓮、荔枝、蘋果、香蕉、紅棗等水果,這些水果或性熱、或性溫,具有一定的活血散寒、健脾益胃、養(yǎng)血安神等功效,可在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀,但需適量食用。

    1.榴蓮:榴蓮性熱,具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用,尤其適合體寒痛經(jīng)的女性食用。

    2.荔枝:荔枝性溫,具有養(yǎng)血、生津、止痛的作用,對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。

    3.蘋果:蘋果富含維生素和礦物質(zhì),具有健脾益胃、生津止渴的功效,對緩解痛經(jīng)有一定的輔助作用。

    4.香蕉:香蕉富含維生素B6,具有安定神經(jīng)的作用,可穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,幫助減輕痛經(jīng)癥狀。

    5.紅棗:紅棗性溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,對緩解痛經(jīng)有一定的輔助作用。

    需要注意的是,痛經(jīng)患者在食用水果時應(yīng)適量,避免食用過多引起胃腸道不適。同時,痛經(jīng)患者應(yīng)注意保暖,避免著涼,避免食用辛辣、刺激性食物。如果痛經(jīng)癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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