來大姨媽時可以適量吃櫻桃，櫻桃營養(yǎng)豐富，可緩解生理期不適，但櫻桃性溫，食用過多可能會上火，因此生理期女性應適量食用櫻桃。此外，生理期女性還應注意保持良好的生活習慣、保暖、保持心情愉悅、注意個人衛(wèi)生等。

櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。生理期女性可能會出現(xiàn)身體不適、疲勞、情緒波動等癥狀，適量食用櫻桃可以為身體提供營養(yǎng)，緩解不適癥狀。

需要注意的是，櫻桃性溫，食用過多可能會導致上火，引起口舌生瘡、大便干燥等癥狀。因此，生理期女性應適量食用櫻桃，避免食用過多。

此外，生理期女性還應注意以下幾點：

保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。

注意保暖，避免著涼。

保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

如果生理期出現(xiàn)嚴重的不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多等，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。