出現(xiàn)頭暈且感覺頭很重的原因包括睡眠質(zhì)量不好、腦動脈供血不足、精神心理疾病等，具體如下：

一、睡眠質(zhì)量不好：若前一晚睡眠質(zhì)量差，比如整晚未睡，第二天就容易出現(xiàn)頭暈且頭重的情況。這是因為睡眠不足會影響大腦的正常功能和代謝，導(dǎo)致大腦疲勞和不適。

二、腦動脈供血不足：多見于一些中老年人群，他們通?；加懈哐獕?、糖尿病、高脂血癥等，還常有吸煙的習(xí)慣。這些因素可引發(fā)腦動脈硬化，而腦動脈硬化后，會使大腦長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，從而引起頭暈和頭重感。

三、精神心理疾?。合窠箲]癥、抑郁癥等精神心理疾病患者，會伴有軀體化癥狀，常見的就包括頭暈、頭痛等表現(xiàn)。這是由于精神心理問題對身體產(chǎn)生了負面影響。

四、其他原因：頸椎病、腦梗死以及顱內(nèi)腫瘤等也都可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象。

總之，一旦出現(xiàn)頭暈且感覺頭很重的情況，必須前往醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，以明確具體診斷。