男人的正常血壓值因人而異，一般用血壓計測量，包括收縮壓和舒張壓。血壓會受多種因素影響，測量時需注意休息、姿勢、血壓計選擇和多次測量取平均值。如血壓值超標，需及時就醫(yī)并保持健康生活方式。

1.測量前需要休息5-10分鐘，避免劇烈運動、飲酒、吸煙等。

2.測量時需要保持正確的姿勢，身體放松，手臂與心臟處于同一水平線上。

3.測量時需要使用合適的血壓計，并按照血壓計的使用說明進行操作。

4.多次測量血壓，取平均值，以減少誤差。

如果血壓值超過正常范圍，需要及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、低鹽飲食、戒煙限酒等，有助于維持血壓的正常水平。