大姨媽來了可以吃巧克力，但要適量，且需注意飲食、生活和情緒方面的事項。

此外，女性在月經(jīng)期間需要注意以下事項：

飲食方面：應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

生活方面：應(yīng)注意保暖，避免著涼，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。同時，應(yīng)避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的睡眠。

情緒方面：應(yīng)保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對巧克力的反應(yīng)也可能不同。如果女性在月經(jīng)期間食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。