生氣回奶的癥狀包括奶水明顯減少、不再溢奶、直接回奶、乳房變得松軟等。這是因?yàn)樯鷼鈺r(shí)易使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，進(jìn)而會(huì)對(duì)泌乳素的分泌形成一定抑制，最終導(dǎo)致乳汁生成量下降，引發(fā)回奶現(xiàn)象。

一、當(dāng)出現(xiàn)生氣回奶的情況時(shí)，可以采取以下措施：

1.對(duì)乳房進(jìn)行熱敷或按摩，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

2.讓寶寶多吸吮乳頭，以刺激乳腺分泌乳汁。

3.多食用一些有下奶功效的食物，比如鯽魚湯、排骨湯等，這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，不但具有下奶作用，還能補(bǔ)充哺乳期所需的蛋白質(zhì)、維生素等成分，有益于身體健康。

二、如果通過(guò)上述方式回奶情況仍未得到緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳顆粒、復(fù)方王不留行片等藥物進(jìn)行治療。

三、在哺乳期間需要特別注意保持良好的情緒，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，防止導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而影響乳汁分泌。如果產(chǎn)生不良情緒，可以和家人進(jìn)行探討，也可以和朋友多交流聊天，避免對(duì)身體健康造成不利影響。

總之，要重視生氣回奶的現(xiàn)象，采取多種措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)和改善，以保障哺乳期的正常進(jìn)行和自身健康。