吃辣后胃不舒服，可通過停止食用、飲用溫水、進食易消化食物、藥物治療、就醫(yī)治療等方式緩解。特殊人群應(yīng)謹慎食用并咨詢醫(yī)生。日常需注意飲食健康。

1.停止食用辛辣食物：避免繼續(xù)食用辛辣食物，以免加重胃部不適。

2.飲用溫水：可以緩解胃部不適，幫助稀釋胃酸。

3.進食易消化食物：如面包、餅干、饅頭等，可以中和胃酸，緩解胃部不適。

4.藥物治療：如果胃部不適癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如奧美拉唑、雷尼替丁等。

5.就醫(yī)治療：如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有胃腸道疾病、心血管疾病等慢性疾病的人群，在出現(xiàn)胃部不適時應(yīng)更加謹慎。這些人群在食用辛辣食物前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，避免食用辛辣食物或在醫(yī)生的指導下食用。同時，這些人群在日常生活中應(yīng)注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動等。