拔完尿管后小便的技巧包括放松心態(tài)、多喝水、選擇合適排尿姿勢(shì)、按摩腹部、聽(tīng)流水聲等，若有排尿困難等異常需告知醫(yī)生。

1.放松心態(tài)

拔完尿管后，可能會(huì)因?yàn)槟虻啦贿m或緊張而導(dǎo)致排尿困難。此時(shí)，應(yīng)盡量放松心態(tài)，深呼吸，緩解緊張情緒。

2.多喝水

多喝水可以增加尿量，有助于沖洗尿道，緩解尿道刺激癥狀。

3.選擇合適的排尿姿勢(shì)

可以選擇坐位、蹲位或半臥位等舒適的排尿姿勢(shì)，有助于放松尿道括約肌，促進(jìn)排尿。

4.按摩腹部

在排尿前，可以按摩下腹部，刺激膀胱收縮，促進(jìn)排尿。

5.聽(tīng)流水聲

聽(tīng)流水聲可以刺激排尿反射，有助于排尿。

需要注意的是，如果拔完尿管后出現(xiàn)排尿困難、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，以便進(jìn)行進(jìn)一步的處理。同時(shí)，對(duì)于老年人、前列腺增生患者等特殊人群，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)恢復(fù)排尿功能，應(yīng)耐心等待，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行排尿訓(xùn)練。

總之，拔完尿管后小便的技巧需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，同時(shí)要注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)排尿功能的恢復(fù)。