女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，在排卵期內(nèi)性交容易受孕。夫妻雙方在備孕期間除了選擇在排卵期同房以外，還需要保持良好的生活習慣、心情愉悅、注意個人衛(wèi)生、避免接觸有害物質(zhì)。

如果夫妻雙方在備孕期間，除了選擇在排卵期同房以外，還需要注意以下幾點：

保持良好的生活習慣：夫妻雙方都需要保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、規(guī)律作息、適當運動等，這樣可以提高精子和卵子的質(zhì)量，有助于受孕。

保持心情愉悅：備孕期間，夫妻雙方要保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，這樣可以有助于受孕。

注意個人衛(wèi)生：備孕期間，夫妻雙方要注意個人衛(wèi)生，尤其是女性，要保持外陰清潔，避免感染。

避免接觸有害物質(zhì)：備孕期間，夫妻雙方要避免接觸有害物質(zhì)，如放射線、農(nóng)藥、化學毒物等，這樣可以避免對精子和卵子造成傷害。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果夫妻雙方在備孕期間遇到問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。