孕婦尿頻怎么辦問
孕婦尿頻怎么辦
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
應(yīng)對孕婦尿頻的建議包括調(diào)整飲食、控制水分?jǐn)z入、定期排尿、注意個人衛(wèi)生、適量運(yùn)動和就醫(yī)治療。
1.調(diào)整飲食
孕婦應(yīng)避免飲用含有咖啡因或大量水分的飲料,以免加重尿頻癥狀。同時,應(yīng)增加攝入富含纖維的食物,以保持腸道通暢。
2.控制水分?jǐn)z入
孕婦應(yīng)避免在晚上過多地飲水,以免夜間頻繁起床排尿。但也不要完全限制水分?jǐn)z入,以免引起脫水。
3.定期排尿
孕婦應(yīng)養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣,不要憋尿,以免引起膀胱炎或尿道炎。
4.注意個人衛(wèi)生
孕婦應(yīng)保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲,避免感染。
5.適量運(yùn)動
孕婦應(yīng)適量運(yùn)動,如散步、瑜伽等,有助于增強(qiáng)盆底肌肉的力量,緩解尿頻癥狀。
6.就醫(yī)治療
如果尿頻癥狀嚴(yán)重,影響生活質(zhì)量,或伴有尿急、尿痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),以便排除泌尿系統(tǒng)感染等疾病。
需要注意的是,孕婦在應(yīng)對尿頻癥狀時,應(yīng)注意個人衛(wèi)生,避免感染。同時,應(yīng)避免長時間憋尿,以免引起膀胱炎或尿道炎。如果尿頻癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),以便排除泌尿系統(tǒng)感染等疾病。
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