孕婦止吐可通過調整飲食習慣、避免刺激性物質、注意休息、適度運動、藥物治療等方法，具體應先咨詢醫(yī)生，同時關注孕吐持續(xù)時間和其他癥狀。

1.調整飲食習慣：

少食多餐，避免過飽或過饑。

選擇易消化、清淡的食物，如面包、餅干、水果等。

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

多喝水，保持身體水分充足。

2.避免刺激性物質：

遠離煙、酒、二手煙等刺激性物質。

避免接觸強烈的氣味，如香水、油煙等。

3.注意休息：

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

適當休息，減輕身體壓力。

4.適度運動：

孕期適當運動，如散步，可以緩解孕吐。

但避免過度運動或劇烈運動。

5.藥物治療：

如果孕吐嚴重影響生活，醫(yī)生可能會建議使用一些安全的止吐藥物，但需在醫(yī)生指導下使用。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果孕吐持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛等，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。