孕婦睡覺時(shí)最好側(cè)臥或仰臥，避免彎腳，尤其是仰臥，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、胎兒缺氧、腎盂腎炎等，若習(xí)慣仰臥，可在兩腿間墊枕頭。孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況，遵循醫(yī)生建議選擇合適的睡姿。

孕婦睡覺時(shí)最好采取側(cè)臥或仰臥的姿勢，避免彎腳。

孕婦的子宮會(huì)隨著孕期的增加而逐漸增大，仰臥時(shí)，增大的子宮可能會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，心輸出量也會(huì)相應(yīng)減少，從而引起低血壓，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致胎兒缺氧。此外，孕婦仰臥時(shí)，子宮還可能壓迫輸尿管，導(dǎo)致尿液排泄不暢，容易引起腎盂腎炎。

側(cè)臥時(shí)，子宮會(huì)向左側(cè)或右側(cè)移位，不會(huì)壓迫下腔靜脈和輸尿管，有利于孕婦的身體健康和胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦習(xí)慣仰臥，可以在兩腿之間墊一個(gè)枕頭，以緩解腰部的壓力。

總之，為了自身和胎兒的健康，孕婦在睡覺時(shí)應(yīng)盡量采取側(cè)臥或仰臥的姿勢，避免彎腳。如果孕婦有其他特殊情況，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的睡姿。