臉上出油怎么辦小竅門問
臉上出油怎么辦小竅門
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陳明春主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
臉上出油可通過如下方法解決:一是調(diào)整飲食,二是保持作息規(guī)律,三是使用藥物。
一、調(diào)整飲食:如果平時(shí)有不良飲食習(xí)慣,比如常吃火鍋、燒烤等辛辣刺激性食物,就可能導(dǎo)致臉上出油。此時(shí)患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食,減少這類食物的攝入。適量多吃新鮮的蔬菜和水果,像菠菜、白菜、獼猴桃等,同時(shí)要適量喝水。這樣能在一定程度上改善臉上出油的狀況。
二、保持作息規(guī)律:作息不規(guī)律也是引起臉上出油的一個(gè)原因?;颊邞?yīng)做到保持作息規(guī)律,避免熬夜,保證有充足的睡眠時(shí)間。還要保持積極樂觀的心態(tài),并適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如跑步、做瑜伽等,這些對(duì)改善臉上出油的情況是有幫助的。
三、使用藥物:倘若患者臉上出油的情況較為嚴(yán)重,并且還出現(xiàn)長(zhǎng)痤瘡等問題,那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療,比如維A酸乳膏、水楊酸軟膏、夫西地酸乳膏等。
總之,對(duì)于臉上出油的情況,可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)改善。
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