快來月經(jīng)時胸痛是生理現(xiàn)象，通常無需特殊治療，可通過熱敷、按摩、飲食調(diào)整、心情愉快等方法緩解，若疼痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在胸部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次，可以緩解胸部的緊張和疼痛。

2.按摩：輕輕按摩胸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

4.調(diào)整內(nèi)衣：穿著合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松的內(nèi)衣，以免壓迫胸部。

5.保持心情愉快：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情愉快。

6.就醫(yī)治療：如果胸痛嚴(yán)重，或者伴有其他癥狀，如乳房腫塊、乳頭溢液等，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

快來月經(jīng)的時候胸疼是由于體內(nèi)激素水平變化引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛嚴(yán)重，可以采取以上方法緩解。如果伴有其他癥狀，需要及時就醫(yī)，排除乳腺疾病的可能。