來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗澡，但需要注意以下幾點(diǎn)。

1.選擇淋浴，而非盆?。?/strong>

盆浴時(shí)，月經(jīng)血可能會(huì)逆流進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題。

2.保持水溫適宜：

用溫水洗澡，避免水溫過(guò)高或過(guò)低，以免刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量增多。

3.注意保暖：

洗完澡后盡快擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。

4.避免使用刺激性的清潔產(chǎn)品：

選擇溫和、無(wú)刺激的沐浴露和洗發(fā)水，避免使用含有香精、酒精等成分的產(chǎn)品，以免引起過(guò)敏或刺激。

5.注意個(gè)人衛(wèi)生：

及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥，預(yù)防感染。

6.避免過(guò)度勞累：

洗澡時(shí)不要過(guò)度勞累，以免引起身體不適。

總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗澡，但需要注意衛(wèi)生和保暖，避免過(guò)度勞累。如果月經(jīng)量較多或有痛經(jīng)等不適癥狀，可以適當(dāng)減少洗澡的時(shí)間和頻率。同時(shí)，如果對(duì)月經(jīng)期間的個(gè)人衛(wèi)生有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。