哺乳期媽媽吃涼的東西可能引起胃腸不適，影響乳汁分泌和嬰兒消化，應避免吃涼食，溫熱、易消化飲食，注意飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡，如有不適及時就醫(yī)。

1.引起哺乳期媽媽胃腸不適

哺乳期媽媽吃涼的東西可能會引起胃腸道不適，導致腹痛、腹瀉等癥狀，這可能會影響媽媽的身體健康和哺乳情緒。

2.導致嬰兒消化不良

哺乳期媽媽吃涼的東西可能會通過乳汁影響嬰兒，導致嬰兒消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

3.影響乳汁分泌

哺乳期媽媽吃涼的東西可能會刺激子宮收縮，導致乳汁分泌減少。

因此，哺乳期媽媽應盡量避免吃涼的東西，飲食以溫熱、易消化為宜。同時，哺乳期媽媽應注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。如果哺乳期媽媽吃了涼的東西后出現不適癥狀，應及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生自己的哺乳期情況，以便醫(yī)生進行治療和用藥指導。