手被燙后可采取以下方法快速止痛：用流動的冷水沖洗或浸泡15-30分鐘，無破皮可涂抹藥膏并覆蓋傷口，疼痛劇烈可服止痛藥。

1.沖冷水：立即用流動的冷水沖洗燙傷部位15-30分鐘，以降低皮膚溫度，緩解疼痛和水腫。

2.浸泡冷水：如果傷口沒有破皮，可以將燙傷的手浸泡在冷水中，同樣能起到止痛的效果。

3.涂抹藥膏：在沖洗或浸泡后，可以在燙傷部位涂抹一些藥膏，如燙傷膏、綠藥膏等，以緩解疼痛和促進傷口愈合。

4.覆蓋傷口：使用干凈的紗布或繃帶輕輕覆蓋燙傷部位，避免感染。

5.服用止痛藥：如果疼痛較為劇烈，可以口服一些止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，但需按照藥品說明書的劑量使用。

需要注意的是，如果燙傷面積較大、程度較深，或者出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，在日常生活中，應(yīng)注意安全，避免燙傷等意外發(fā)生。