腰間盤突出的常見治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療和手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)患者情況選擇，治療過程中需注意休息和保持良好姿勢(shì)。

1.休息：在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：如非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等，可以緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療：如皮質(zhì)類固醇注射、利多卡因注射等，可以緩解疼痛和炎癥。

5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

需要注意的是，治療方法應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇，如年齡、癥狀嚴(yán)重程度、病史等。同時(shí)，患者在治療過程中應(yīng)注意休息，避免腰部過度勞累，保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。