被氣得心口疼可能是由于情緒激動(dòng)導(dǎo)致的生理反應(yīng)，以下是一些建議來緩解疼痛：

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，可以幫助放松身體，緩解緊張情緒。

2.放松身體：找一個(gè)舒適的位置，放松身體的各個(gè)部位，從腳部開始，逐漸向上放松到頭部。

3.喝溫水：喝一些溫水可以緩解胃部不適，也有助于放松身心。

4.按摩：輕輕按摩胸口和腹部，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

5.避免誘因：盡量避免引起情緒激動(dòng)的因素，保持心情愉悅。

6.就醫(yī)檢查：如果心口疼持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如呼吸困難、胸悶等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

需要注意的是，對于患有心臟疾病、高血壓等慢性疾病的人群，被氣得心口疼可能是疾病發(fā)作的信號(hào)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度激動(dòng)和緊張，保持身心健康。