清洗包皮垢的方法包括溫水清洗、肥皂清洗、使用特殊工具清洗，如有需要可就醫(yī)治療。

1.溫水清洗：每天用溫水清洗陰莖和龜頭，可以有效地去除包皮垢。在清洗時，要輕輕翻轉(zhuǎn)包皮，將龜頭暴露出來，然后用溫水沖洗。

2.肥皂清洗：可以使用溫和的肥皂或沐浴露清洗陰莖和龜頭。在清洗時，要注意不要用力搓揉，以免損傷龜頭和包皮。

3.特殊工具清洗：如果包皮垢較多，可以使用專門的清洗工具，如包皮垢清洗器。這些工具可以有效地去除包皮垢，并且不會損傷龜頭和包皮。

4.就醫(yī)治療：如果包皮垢較多，或者出現(xiàn)感染、炎癥等問題，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行包皮環(huán)切手術(shù)，以徹底解決包皮垢問題。

需要注意的是，清洗包皮垢時要輕柔，不要用力搓揉。如果包皮過長或包莖，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的治療。