被蚊子叮咬后，可冷敷、涂抹藥物、避免搔抓、保持清潔、注意個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整來緩解不適、加速紅點消退。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕瘙癢和紅腫。

2.涂抹藥物：可以涂抹含有薄荷、桉樹或茶樹油等成分的止癢藥膏或乳液。這些成分具有清涼止癢的效果。

3.避免搔抓：搔抓叮咬處可能會導致感染和疤痕，盡量避免搔抓。如果瘙癢難以忍受，可以輕輕拍打叮咬處。

4.保持清潔：保持叮咬處的清潔，避免感染。可以用溫水和溫和的肥皂清洗，但不要用力摩擦。

5.注意個人衛(wèi)生：使用蚊帳、蚊香等防蚊措施，避免蚊子再次叮咬。

6.飲食調(diào)整：多吃一些富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，有助于提高皮膚的修復能力。

需要注意的是，如果叮咬處紅腫嚴重、瘙癢持續(xù)不緩解、出現(xiàn)感染癥狀（如發(fā)熱、疼痛加劇、膿液形成等）或叮咬后出現(xiàn)嚴重的過敏反應（如呼吸困難、腫脹等），應及時就醫(yī)。此外，對于兒童和免疫系統(tǒng)較弱的人群，尤其需要關注叮咬后的癥狀變化。如果有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。