如果想知道怎么才不早泄，可以通過以下幾種方法：

1.心理調(diào)節(jié)：減少焦慮和壓力，建立自信心。

2.鍛煉盆底肌肉：加強盆底肌肉的鍛煉。

3.控制性生活頻率：避免過度性生活。

4.改變性行為習(xí)慣：嘗試改變性行為習(xí)慣。

5.尋求專業(yè)幫助：尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

要想知道怎么才不早泄，可以通過以下幾種方法：

1.心理調(diào)節(jié)：早泄與心理因素密切相關(guān)。要學(xué)會放松自己，減少焦慮和壓力，建立自信心。

2.鍛煉盆底肌肉：加強盆底肌肉的鍛煉，如凱格爾運動，可以增強控制射精的能力。

3.控制性生活頻率：避免過度性生活，給身體足夠的恢復(fù)時間。

4.改變性行為習(xí)慣：嘗試改變性行為習(xí)慣，如采用間歇性性交、停止-刺激法等，以延長射精時間。

5.尋求專業(yè)幫助：如果早泄問題嚴重影響生活質(zhì)量，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如性治療師或泌尿科醫(yī)生，他們可以提供更具體的治療建議。

需要注意的是，對于某些特定人群，如老年人、患有某些疾病的人或正在服用某些藥物的人，早泄的原因和治療方法可能會有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。