寶寶3個月大后可以開始使用枕頭，但具體情況需根據(jù)寶寶發(fā)育和身體狀況決定，枕頭高度要適中，材質(zhì)要柔軟、透氣、舒適，并要定期清洗和更換。

在寶寶3個月前，他們的頸椎尚未完全發(fā)育，使用枕頭可能會對其呼吸和頸部發(fā)育造成影響。因此，建議在這個階段讓寶寶平躺在床上睡覺，以確保他們的呼吸順暢。

當(dāng)寶寶3個月大后，可以逐漸開始使用枕頭。此時，寶寶的頸椎開始形成彎曲，使用適當(dāng)高度的枕頭可以幫助他們保持舒適的睡眠姿勢，同時也可以減少頸部的壓力。

需要注意的是，枕頭的高度應(yīng)該適中，不能過高或過低。一般來說，枕頭的高度應(yīng)該與寶寶的肩部寬度相當(dāng)，這樣可以避免寶寶的頭部過度前傾或后仰。

此外，寶寶的枕頭應(yīng)該選擇柔軟、透氣、舒適的材質(zhì)，并且要定期清洗和更換，以保持衛(wèi)生。

對于一些特殊情況的寶寶，如早產(chǎn)兒、有呼吸道問題或其他健康問題的寶寶，使用枕頭的時間可能需要根據(jù)醫(yī)生的建議來確定。

總之，寶寶多大可以用枕頭需要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。在給寶寶使用枕頭之前，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的育兒專家，以確保寶寶的安全和健康。