1歲后寶寶可以喝酸奶，但要注意選擇原味、低糖或無糖、蛋白質(zhì)含量高的酸奶，1-2歲每天飲用量為50-100克，2-5歲為100-150克，最好在飯后1-2小時后飲用，同時要觀察寶寶反應(yīng)。

1.選擇合適的酸奶

選擇原味酸奶，避免選擇添加了大量果粒、果醬、果汁、谷物等的酸奶，這些酸奶通常添加了較多的糖分和添加劑。

選擇低糖或無糖酸奶，以減少寶寶攝入的糖分。

選擇蛋白質(zhì)含量高的酸奶，一般蛋白質(zhì)含量應(yīng)≥2.9%。

2.控制飲用量

1-2歲的寶寶每天飲用量為50-100克；

2-5歲的寶寶每天飲用量為100-150克。

3.注意飲用時間

最好在飯后1-2小時后飲用，避免空腹喝酸奶，以免刺激胃腸道。

晚上喝酸奶時，要注意口腔清潔，避免齲齒。

4.觀察寶寶反應(yīng)

給寶寶喝酸奶后，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有無過敏、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)停止飲用，并及時就醫(yī)。

總之，寶寶可以喝酸奶，但要注意選擇合適的酸奶、控制飲用量、注意飲用時間，并觀察寶寶反應(yīng)。如果寶寶有特殊的健康問題，如乳糖不耐受、過敏等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用酸奶。