月經止血最快的食物通常沒有科學依據，月經出血過多可能是疾病引起，需就醫(yī)治療，食物只能輔助緩解癥狀，如多吃富含鐵、維生素C和植物雌激素的食物。

以下是一些可能有助于緩解月經出血過多的食物：

1.富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于補充失血導致的鐵流失。富含鐵的食物包括紅肉、禽類、魚類、豆類、綠葉蔬菜等。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進鐵的吸收和利用，同時還具有抗氧化作用，有助于減輕月經期間的不適癥狀。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等。

3.富含植物雌激素的食物：植物雌激素具有類似雌激素的作用，可以調節(jié)內分泌，緩解月經不調等癥狀。富含植物雌激素的食物包括大豆、豆制品、亞麻籽、芝麻等。

需要注意的是，食物只能起到輔助緩解癥狀的作用，并不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果月經出血過多或持續(xù)時間過長，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。同時，女性在月經期間應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情舒暢，避免情緒波動過大。