月經來了能吃西紅柿嗎？

月經期間可以吃西紅柿。從西醫(yī)“營養(yǎng)學”的角度來看，西紅柿富含維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有以下功效與作用：

1.美容養(yǎng)顏：西紅柿中的維生素C和番茄紅素具有抗氧化作用，有助于減少自由基對皮膚的傷害，使皮膚更加光滑細膩，預防色斑形成。

2.保護心血管：西紅柿中的番茄紅素和胡蘿卜素等成分有助于降低血液中膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。

3.提高免疫力：西紅柿中的維生素C和其他營養(yǎng)成分有助于增強免疫力，提高身體抵抗力。

4.促進消化：西紅柿中的酸性成分可以促進胃液分泌，幫助消化，緩解消化不良、食欲不振等問題。

需要注意的是，西紅柿屬于涼性食物，月經期間應適量食用，避免過量食用引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時，西紅柿中含有一定量的酸性物質，胃酸過多、胃食管反流病等患者應避免空腹食用。

總之，月經期間可以吃西紅柿，但應適量食用，避免過量食用引起不適。如果有任何不適癥狀，應及時就醫(yī)。