減肥后脫發(fā)嚴重可能與營養(yǎng)不良、內分泌失調、休止期脫發(fā)等有關，可通過調整飲食、保持良好生活習慣、適當運動、避免過度減肥、就醫(yī)治療等方式改善。

1.調整飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鐵、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、豆類、蔬菜和水果。

2.保持良好的生活習慣：避免熬夜，保證充足的睡眠；減少壓力，保持心情愉悅；避免過度燙染頭發(fā)。

3.適當運動：適量的運動可以促進血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。

4.避免過度減肥：過快的減肥可能導致營養(yǎng)不良，進而引起脫發(fā)。減肥應該是漸進的過程，并且要保證攝入足夠的營養(yǎng)。

5.就醫(yī)治療：如果脫發(fā)嚴重，影響生活質量，可以就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用藥物治療或進行植發(fā)等手術。

需要注意的是，女性在減肥后更容易出現(xiàn)脫發(fā)問題，尤其是在節(jié)食或過度運動的情況下。此外，某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，也可能導致脫發(fā)。如果有脫發(fā)問題，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。