去雞皮膚的方法包括保濕、去角質(zhì)、激光治療、注意皮膚護(hù)理和健康生活方式等，治療需要耐心和長(zhǎng)期堅(jiān)持，具體治療方法應(yīng)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

1.保濕：使用含有尿素、乳酸等成分的保濕霜或乳液，幫助皮膚保持水分，減輕角質(zhì)增厚。

2.去角質(zhì)：使用含有水楊酸、果酸等成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，幫助去除角質(zhì)，改善皮膚粗糙。

3.激光治療：對(duì)于嚴(yán)重的雞皮膚，可以考慮激光治療，但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.注意皮膚護(hù)理：避免過(guò)度清潔皮膚，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，注意皮膚保濕。

5.健康生活方式：保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素A、E等營(yíng)養(yǎng)素，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠，有助于改善皮膚健康。

需要注意的是，雞皮膚的治療需要耐心和長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)，不同的人可能對(duì)不同的治療方法有不同的反應(yīng)，因此在選擇治療方法時(shí)，最好咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。此外，對(duì)于兒童患者，治療方法需要更加謹(jǐn)慎，應(yīng)避免使用過(guò)于刺激的藥物和方法。