經(jīng)期一般可以吃葡萄，但需適量。

葡萄富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對健康有益。然而，有些女性可能會在經(jīng)期經(jīng)歷不適，如腹痛、腹脹等。如果食用葡萄后出現(xiàn)這些癥狀加重的情況，應(yīng)避免食用。

此外，經(jīng)期飲食還應(yīng)注意以下幾點：

1.避免生冷食物：經(jīng)期應(yīng)避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。

2.注意飲食衛(wèi)生：經(jīng)期女性身體免疫力下降，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以防引起腸道感染。

3.避免辛辣刺激性食物：經(jīng)期應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。

4.適量補充含鐵食物：經(jīng)期女性會流失一定量的血液，應(yīng)適量補充含鐵食物，如動物肝臟、紅棗、桂圓等，以預(yù)防貧血。

總之，經(jīng)期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，適量補充含鐵食物。如果在經(jīng)期有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。