中國成年男性陰莖疲軟時(shí)長4.5-8.6厘米，勃起時(shí)長7-16厘米，個(gè)體存在差異，不以大小論能力，關(guān)注勃起和性滿意度更重要，如有疑慮可咨詢醫(yī)生，同時(shí)保持健康生活習(xí)慣對陰莖健康也很重要。

需要注意的是，陰莖的大小并不是衡量性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是勃起功能和性滿意度。如果對自己的陰莖長度不滿意，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解是否存在發(fā)育異?；蚱渌麊栴}。

此外，以下是一些關(guān)于陰莖健康的建議：

保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等。

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰莖清潔，避免感染。

避免過度性行為或頻繁手淫，以免對陰莖造成損傷。

如果出現(xiàn)陰莖疼痛、勃起功能障礙等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，陰莖勃起的正常長度因人而異，如果有任何疑慮或問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。同時(shí)，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)對于維持陰莖健康也是非常重要的。