月經(jīng)期吃葡萄有好處，但需適量，以免引發(fā)經(jīng)期不適，像腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。而要是在月經(jīng)期食用葡萄后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

葡萄里包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，還含有卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，另外還有多種氨基酸及果酸等。在月經(jīng)期可以適當(dāng)食用葡萄，給機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)要注意，脾胃虛寒者、腹瀉者、糖尿病患者不適宜吃葡萄。

月經(jīng)期要注意多個(gè)方面：一、保暖，避免接觸冷水；二、注意休息，不可劇烈運(yùn)動(dòng)；三、飲食上，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，多喝溫開(kāi)水，多吃瓜果蔬菜，不吃辛辣刺激、寒涼的食物；四、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，經(jīng)期不要盆浴，禁止性生活；五、保持良好的情緒。

總之，月經(jīng)期食用葡萄有一定益處，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)也要在經(jīng)期做好各方面的護(hù)理。