不建議孕婦吃螃蟹。螃蟹營養(yǎng)價值雖高，但熱量和膽固醇含量也很高，特別是蟹黃、蟹膏部位，攝入可能加重肝臟、腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對孕婦健康不利。中醫(yī)覺得螃蟹性涼且有活血化瘀功效，孕婦食用可能使子宮興奮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)幾率。

一、螃蟹的營養(yǎng)價值與弊端

1.螃蟹具有較高的營養(yǎng)價值。

2.然而其熱量和膽固醇含量頗高，比如蟹黃、蟹膏部分。

3.過多攝入會給肝臟、腎臟的代謝帶來較大負(fù)擔(dān)。

二、中醫(yī)對螃蟹的看法

1.中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性涼。

2.具有活血化瘀的作用。

3.孕婦食用后可能導(dǎo)致子宮興奮，進(jìn)而增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能性。

懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配，少吃辛辣、生冷食物，如辣椒、芥末、雪糕、生魚片等，多吃清淡、營養(yǎng)食物，如雞肉、雞蛋、魚肉、菠菜、芹菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等。孕婦不宜劇烈運動，日常生活中要勞逸結(jié)合，保持充足休息。同時要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。還要戒除不良習(xí)慣，如抽煙、飲酒等，懷孕期間盡量避免性生活。

總之，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎對待螃蟹，同時在飲食、運動、衛(wèi)生等方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。