想吐吐不出來(lái)可能由多種原因引起，可嘗試調(diào)整飲食、放松身心、側(cè)臥或半坐臥位、避免刺激物、藥物治療等方法，如持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

想吐又吐不出來(lái)可能由多種原因引起，以下是一些可能的解決方法：

1.調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物或過(guò)飽過(guò)饑，適量飲水。

2.放松身心：緩解壓力，焦慮和緊張情緒可能導(dǎo)致嘔吐感加重。嘗試深呼吸、冥想、放松技巧或適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

3.側(cè)臥或半坐臥位：這種姿勢(shì)可以減輕胃部不適，有助于緩解嘔吐感。

4.避免刺激物：遠(yuǎn)離異味、煙霧或其他可能引起惡心的刺激物。

5.藥物治療：在醫(yī)生的建議下，可以使用一些藥物來(lái)緩解嘔吐感，如抗惡心藥物。

6.就醫(yī)診治：如果嘔吐持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、伴隨其他嚴(yán)重癥狀或無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、老年人或患有某些疾病的人群，以上方法可能需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果嘔吐感嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)，以排除嚴(yán)重的健康問(wèn)題。