尿酸高的人可吃豆腐，但要適量，同時注意飲食均衡，多吃蔬果、多喝水，避免飲酒，如有必要及時就醫(yī)。

豆腐是一種常見的大豆制品，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人來說，豆腐中的嘌呤含量是需要關(guān)注的重點。嘌呤在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸，尿酸水平升高可能會引發(fā)痛風(fēng)等疾病。

一般來說，每100克豆腐中的嘌呤含量在50-150毫克之間，屬于中等嘌呤食物。尿酸高的人可以適量食用豆腐，但要注意控制攝入量，避免過量食用。

此外，尿酸高的人在飲食上還需要注意以下幾點：

減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免過度肥胖。

多喝水，促進尿酸排泄。

避免飲酒，尤其是啤酒。

需要注意的是，每個人的尿酸情況和身體狀況不同，飲食調(diào)整只是尿酸管理的一部分。如果尿酸高的情況較為嚴重，或者出現(xiàn)了痛風(fēng)等癥狀，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，定期檢測尿酸水平，了解自己的健康狀況，也是非常重要的。