寶寶通常不需要使用枕頭，3個月后可嘗試使用，枕頭高度以1-2厘米為宜，要注意材質(zhì)、高度和清潔。

一般來說，寶寶在3個月后可以嘗試使用枕頭，但枕頭的高度要適宜，以1~2厘米為宜。隨著寶寶的成長，可以逐漸增加枕頭的高度，但不要超過3厘米。

在選擇枕頭時，要注意以下幾點：

1.材質(zhì)：枕頭的材質(zhì)要柔軟、透氣、吸濕性好，如純棉、記憶棉等。

2.高度：枕頭的高度要適中，根據(jù)寶寶的年齡和發(fā)育情況選擇合適的高度。

3.清潔：枕頭要經(jīng)常清洗和消毒，保持衛(wèi)生。

需要注意的是，每個寶寶的發(fā)育情況都不同，有些寶寶可能會更早或更晚使用枕頭。在寶寶使用枕頭的過程中，家長要密切觀察寶寶的情況，確保寶寶的安全和舒適。如果寶寶出現(xiàn)呼吸不暢、過敏等情況，應(yīng)及時調(diào)整枕頭的高度或材質(zhì)。

此外，對于有特殊情況的寶寶，如早產(chǎn)兒、呼吸道疾病患者等，使用枕頭的時間和方法可能會有所不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，家長也要注意寶寶的睡眠姿勢，避免寶寶趴著睡覺，以保證寶寶的呼吸順暢。