孕婦蛋白質(zhì)低可通過食用雞蛋、瘦肉、墨魚、豆?jié){、牛奶等食物，或服用復合蛋白膠囊、蛋白粉等方式來快速補充。

一、食物

1.雞蛋：雞蛋是常見食物，其中富含豐富蛋白質(zhì)，還能補充鐵元素。孕婦適當食用雞蛋，可補充蛋白質(zhì)。

2.瘦肉：瘦肉營養(yǎng)豐富，膽固醇含量不高，蛋白質(zhì)含量較高。孕婦蛋白質(zhì)低時可適當吃些瘦肉。

3.墨魚：墨魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)，適當食用能促進胎兒生長發(fā)育。

4.豆?jié){：豆?jié){是常見豆類食品，其中的蛋白質(zhì)豐富，對促進胎兒生長有益。

5.牛奶：牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富，還含有身體所需鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可提高蛋白水平。

二、藥物

除了食物補充外，還可在醫(yī)生指導下選擇復合蛋白膠囊、蛋白粉等藥物進行治療，通常能補充身體所需營養(yǎng)，也有利于胎兒的生長發(fā)育。

總之，妊娠期間若身體有異常，應及時到醫(yī)院接受治療。

關鍵點信息：孕婦蛋白質(zhì)低、食物補充（雞蛋、瘦肉、墨魚、豆?jié){、牛奶）、藥物補充（復合蛋白膠囊、蛋白粉）、妊娠異常就醫(yī)。