胃涼了有多種治療方法，包括加強(qiáng)胃部保暖、喝生姜紅糖水、服用藥物、調(diào)節(jié)飲食等。具體如下：

一、加強(qiáng)胃部保暖：

1.胃部受涼后易出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適表現(xiàn)，此時要做好保暖工作，可采用熱水熱敷胃部的方式，這有助于緩解胃痛等不適，也可以使用暖手寶。

2.還可多吃溫?zé)崾澄铮刃╅_水。

二、喝生姜紅糖水：

生姜是熱性食物，有暖胃效果。胃部著涼時，適當(dāng)喝些生姜紅糖水，能緩解癥狀。

三、服用藥物：

胃部著涼后疼痛往往很明顯，應(yīng)及時到醫(yī)院診治，醫(yī)生一般會開具一些緩解痙攣止痛等之類的藥物，以快速改善胃痛、胃脹等不適表現(xiàn)。

四、調(diào)節(jié)飲食：

胃部著涼后，飲食方面需注意，不能食用過于寒涼的食物，同時辛辣、刺激、油膩的食物也應(yīng)避免。

胃涼了的注意事項有：

1.養(yǎng)成吃飯細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣，不要吃得太快。

2.少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。

3.睡覺時要注意蓋住腹部，避免著涼。

總之，當(dāng)出現(xiàn)胃涼的情況后，可根據(jù)這些方法進(jìn)行處理和注意相關(guān)事項，以促進(jìn)身體恢復(fù)。