吃辣椒辣的肚子疼可通過停止食用、喝溫水或溫牛奶、吃易消化食物、服用藥物、熱敷等方法緩解，若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.停止食用辣椒或其他刺激性食物，避免進一步刺激胃腸道。

2.喝溫水或溫牛奶，可以緩解胃腸道的不適。

3.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等，以減輕胃腸道的負擔(dān)。

4.可以嘗試服用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等，緩解胃腸道的炎癥和疼痛。但是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5.可以嘗試一些物理療法，如熱敷、按摩等，緩解胃腸道的疼痛。

6.如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有胃腸道疾病、心血管疾病等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，并避免食用辛辣刺激性食物。同時，在日常生活中，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。