X光檢查后，女性建議3個月后懷孕，男性影響較小。如發(fā)現(xiàn)懷孕不必緊張，可咨詢醫(yī)生進行產(chǎn)前檢查。備孕時需注意生活習(xí)慣、避免接觸有害物質(zhì)、提前補充葉酸、保持良好心態(tài)。如有問題，及時咨詢醫(yī)生。

但需要注意的是，每個人的情況都不同，具體的懷孕時間還需要根據(jù)個人情況來決定。如果在X光檢查后發(fā)現(xiàn)懷孕，也不必過于緊張，可以咨詢醫(yī)生，進行詳細的產(chǎn)前檢查，以了解胎兒的發(fā)育情況。

對于男性來說，X光檢查對精子的影響相對較小，一般不需要等待太長時間。但如果在檢查后發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量下降，也需要咨詢醫(yī)生，進行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

此外，在準(zhǔn)備懷孕前，還需要注意以下幾點：

保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、戒煙戒酒等。

避免接觸有害物質(zhì)，如放射線、化學(xué)物質(zhì)等。

提前補充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。

放松心情，保持良好的心態(tài)。

如果在備孕過程中遇到任何問題，建議及時咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的建議和幫助。